2020年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
696 kcal
|
脂質: 24.70g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 90.64g.
朝食: Lemper. 昼食: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pisang. もっと...
|
週に7 kg増量中
|