2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1551 kcal
|
脂質: 60.42g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 204.85g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Tomat Merah, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 軽食/その他: Cimory Yogurt Stroberi, Melon, Kelapa, Air Kelapa, Buah Pir, Buah Naga. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|