2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1073 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Maicih Basreng, Nasi Putih, Tuna in Oil (Canned), Garlic , Onions , Tomatoes, Boiled Egg. 夕食: Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice, Red Velvet Cake. 軽食/その他: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Indonesian Putu Ayu Cake, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Maicih Basreng. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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