lingkaran perut 88 cm
|
74.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
864 kcal
|
脂質: 32.70g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 103.60g.
朝食: Kurma, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Maestro Light Mayonnaise, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Apel, Ikan Lele, Sambal Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu, Sambal Goreng, Sawi Putih, Keripik Tempe, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. 軽食/その他: Edamame. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|