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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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735 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Brócolis, Bife de Fígado, Tomates, Alface, Repolho Verde, Repolho-Roxo. 夕食: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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2323 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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