2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1881 kcal
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脂質: 125.70g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 80.70g.
朝食: Café, Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. 昼食: Legumes Refogados, Óleo de Girassol, Sal, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa. 夕食: Sal, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Chá (Infusão), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Tangerinas. もっと...
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3006 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 30 分, スピニング (Spinning) - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, Google Fit - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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