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Rumo aos 58kgs! Jamais desistir!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1486 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 254.07g.
朝食前: Café, Polenguinho Polenguinho Light, Verdemar Suco Verde. 朝食: Mamão Formosa, Bauducco Toast Integral , Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 朝食後: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Itambé Pro Whey . 昼食: Couve-Flor Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 昼食後: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. もっと...
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