2010年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 7日:
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1351 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: 2% milk, sugar, tea, tropicana no pulp. 昼食: nestle bottled water, lean lifestyle ham, spinach flour tortilla, traditional tzatziki yogurt dip, baby spinach. 夕食: nestle bottled water, Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: ryvita, president's choice roasted garlic hummus, unfiltered apple juice, nestle bottled water, belgian hazelnut milk chocolate. もっと...
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2826 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 25 分, ショッピング - 43 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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