2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1069 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 88.59g.
昼食: Orégano, Curcuma, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Copacol Peito de Frango Desfiado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Qualitá Ovo Caipira, Qualitá Ovo Caipira, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Liv Up Brócolis no Vapor, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Almeirão, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Yoki Farofa Pronta, Heinz Mostarda, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Cookies & Cream. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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