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Sakta men säkert 😊
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76.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1113 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Grönt Te. 昼食: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Strösocker. 夕食: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 軽食/その他: Strösocker, Wasa Frukost, Banan, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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