2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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2256 kcal
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脂質: 158.79g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 91.17g.
昼食: Banha de Porco
, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Copra Farinha de Coco (10g). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Ducoco Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Proteína Pura Crepioca, Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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