|
Салатик ,скумбрия под маринадом с капченной паприкой запеченная в духовке😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1616 kcal
|
脂質: 68.08g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. 昼食: Скумбрия Запеченная, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры. 夕食: Активия Йогурт Питьевой. 軽食/その他: Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. もっと...
|
|
2196 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|