|
Доброе утро! хорошего дня!!!а я спать,надеюсь получится...сон за неделю по 3 часа выматывает.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
970 kcal
|
脂質: 37.84g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Пирог с Капустой, Чай. 昼食: Чай, Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Глобус Котлета Домашняя. 軽食/その他: Пирожок с Капустой, Чай. もっと...
|
|
2745 kcal
|
運動:
皿洗い - 1 時間 30 分, 洗濯 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|