|
Desayuno 40 gr. de avena 40 gr. de yogurt lala zero Medio plátano Canela
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1077 kcal
|
脂質: 18.86g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 175.38g.
朝食: Plátano, Habaneras Galletas Integrales, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Yogurth Zero, Granvita Avena. 昼食: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Limón, Nutribits Lechuga Orejona, Bolthouse Zanahorias Baby, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez). 夕食: Tyson Chick'n Bites, Ligeritas Tortillas, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. 軽食/その他: Naranjas, Bimbo Multigrano Linaza, Banana, Lala Yogurth Zero. もっと...
|
|
1899 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|