2013年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 19日:
|
2035 kcal
|
脂質: 90.27g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 180.15g.
朝食: Carrefour Discount Confiture Fraise, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Biscottes au Froment. 昼食: Baguette, Crème Fraîche 15%, Épinards en Branches, Oeuf. 夕食: Baguette, Kub Or, Céleri, Côte d'Agneau, Vinaigrette Légère, Tomates. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fromage Blanc 0%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|