2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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895 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 125.33g.
朝食: Su (Şişede), Su, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). 昼食: Lavaş, Yayla Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı, Sarıkız Maden Suyu, Özkaynak Maden Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu, Su. 夕食: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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