Bogoloveの日記, 2020年 07月 27日

2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

126 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 26 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:

716 kcal

脂質: 51.00g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 18.60g. 昼食: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano . 夕食: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Sadia Hamburguer de Carne Bovina. もっと...

4238 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, Insanity - 30 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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