2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1548 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 151.07g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: 莧菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. 昼食: 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 冷凍鹽味毛豆. 夕食: 炸雞塊（低脂）, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 拿坡里 MINI夏威夷披薩. 軽食/その他: MP 高蛋白棒. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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