2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1398 kcal
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脂質: 84.56g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Torku Sucuk, Beyaz Ekmek. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Biber Dolması, Biber Dolması. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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