2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1415 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Milch (Vollmilch), Nestle Fitness Vollkorn, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. 昼食: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lovilio Grana Padano Gerieben, Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Lachs. 夕食: Aldi Gouda, Rama Margarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Speiseeis. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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