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Juchhu, ich habe wieder abgenommen. So kann es weitergehen. 🎉😊🥳
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76 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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821 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 44.44g.
朝食: Gurke (mit Schale), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Harzinger Harzer Käse Minis, Gekochtes Ei, Filinchen Vital. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bofrost Mini-Leberkäse, Kartoffelbrei. 夕食: Bohnensalat, Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Lätta Original, Eiweißbrot. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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