2020年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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873 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 36.78g | 炭水化物: 138.33g.
昼食: Kikil, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Kikil, Nasi Putih. 軽食/その他: Tape Singkong, Pempek. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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