2013年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.2 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 16.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

591 kcal 脂質: 40.01g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 3.82g.   朝食: Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Egg, Bacon, Onions. 昼食: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, Chicken Leg. もっと...
2148 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

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