2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1421 kcal
|
脂質: 51.39g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Чай, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное, Эндакси Мука Соевая. 昼食: Ярмарка Нут Вареный, Чай, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Вареное Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|