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lingkar perut 88,5
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1162 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Kurma, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Oat. 昼食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nasi Putih, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Keripik Tempe, Nasi Putih, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Wortel, Seledri, Kubis, Tempe, Tahu. 軽食/その他: Buah Pir, Rujak Buah. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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