2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1273 kcal
|
脂質: 48.70g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Salmon Sushi, Mixed Salad Greens, Black and Red Caviar (Granular) , Boiled Egg, Coles Wholemeal Sandwich Bread. 昼食: Weight Watchers Chilli Con Carne. 夕食: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Bhuja Ancient Grain Twists, Loads of Veggies soup. 軽食/その他: Hazelnuts or Filberts Nuts, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Blueberries , Strawberries . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|