2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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400 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 19.89g | 炭水化物: 26.82g.
朝食: Canela, Chá (Infusão), Gengibre, Homemade Geleia de Goiaba, Queijo Branco. 昼食: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Molho de Tomate Caseiro. 夕食: Chá de Ervas. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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