2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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2479 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 197.89g | 炭水化物: 315.85g.
朝食: Karpuz, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Migros Kepekli Pirinç. 昼食: Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Kepekli Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi, Muz. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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