2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1462 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Porridge, Dairy Farmers Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Yakult Yakult Lite. 昼食: Mint Tea, Coffee, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread). 夕食: Cream of Chicken and Mushroom Soup (with Milk), Chicken Drumstick Meat and Skin. 軽食/その他: Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Dairy Farmers Skim Milk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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