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30 dias de Low Carb e atividade física regular, resultado: -10kg eliminados.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1471 kcal
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脂質: 73.10g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 84.93g.
朝食: Café, Regina Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Subway Tomate, Palmito, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface. 夕食: Taeq Barra de Nuts Aveia e Passas . 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Granola Tradicional Light. もっと...
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247 kcal
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運動:
Funcional - 50 分, Passos - 1 時間, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
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 コメント
Pode ser seu metabolismo basal...mas continue... bjsss
2020年 07月 26日 投稿者: Ronaldo_81
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2020年 07月 26日 投稿者: crisadv28
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2020年 07月 26日 投稿者: Flavia Fagundes
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UAU! Que sonho! Parabéns!
2020年 07月 27日 投稿者: rochap348
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Parabéns.... continue firme.
2020年 07月 27日 投稿者: Loisburiti
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Parabéns! Comecei em 06/07 e só eliminei 2 quilos, mas não desisti. Minha meta é chegar aos 60 quilos .
2020年 07月 27日 投稿者: Alê Mota
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