2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1775 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 145.79g.
昼食: Plátano, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Puré de Papa, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 夕食: Peras, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Dole Lechuga Escarola, Lider Churrasco, Tortilla de Zanahoria. 軽食/その他: Huevo Frito, Calo Queso Laminado Gauda, Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, PF Jamón Artesanal, Lider Hallulla Corriente, Calo Queso Laminado Gauda. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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