2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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934 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 92.57g.
朝食: Чай, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсянка Запаренная. 昼食: Кофе, Гречка Отварная, Добрянка Кабачки с Мясом Индейки. 夕食: Тушеные Овощи, Корюшка Жареная. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое "Сорбет Манго-Груша", Наполеон ПП. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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