2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1114 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 110.16g.
昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Pão de Forma, Liza Maionese tipo Caseira, Margarina, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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