2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1068 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Pif Paf Presunto, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Centeio Integral, Queijo Branco. 昼食: Arisco Maionese, Chuchu Cozido, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Yoki Pipoca Natural com Sal, Vinho Tinto de Mesa, Indaiá Água Mineral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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