2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1297 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Kismis (tanpa Biji), Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Kepiting, Botok, Nasi Putih. 夕食: Kerang, Botok, Kepiting. 軽食/その他: Munchy's Oat Krunch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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