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NicoleS1978
日記
2020年 07月 26日
NicoleS1978の日記, 2020年 07月 26日
NicoleS1978さんの自己紹介
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2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 26日:
1593 kcal
脂質: 57.55g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 196.87g.
朝食:
Tesco Fruit & Nut Granola, Sugar, Pret A Manger Soya Latte (Regular).
昼食:
Mayonnaise , Sainsbury's Vegetable Samosas.
夕食:
Tesco Creamy Tomato & Herb Pasta Bake Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sainsbury's Potato Gnocchi.
軽食/その他:
Jacob's Cream Crackers.
もっと...
2112 kcal
運動:
掃除 - 4 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7 kg減量中
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コメント
Brilliant drop 👏👏👏
2020年 07月 26日 投稿者:
theonlykathyg61
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NicoleS1978の体重の記録
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