2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1287 kcal
|
脂質: 65.59g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 101.51g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Mayonnaise, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Iglo Bami Goreng. 夕食: Honigmelonen, Chorizos, Paprikawurst, Aldi Spanischer Manchego, Edeka Serrano Schinken, Wonnemeyer Grüne Mini-Paprika, K-Classic Marinierter Lachs , Sol&Mar Patatas Bravas, Horeca Tintenfischringe, Tomatensalat, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
|
|
2154 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 浴びる - 24 分, エアロバイク (ばいく) - 48 分, 踏み台昇降 - 26 分, 休憩 - 12 時間 37 分, 睡眠 - 9 時間 25 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|