2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1219 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 179.34g.
昼食: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Cumi Kukus atau Rebus , ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Pisang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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