2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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2055 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 316.02g.
朝食: Белый Хлеб, Макароны Отварные, Гурман Холодец из Говядины. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Яблоко Зеленое, Банан, Плов с Курицей, Белый Хлеб. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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