mayshariの日記, 2020年 07月 26日

september 2018 aku juga diet. niatnya buat promil juga. maklum waktu itu merid udah 5 th .. alhamdulillah oktober hamil. skrg anak udah setahun dan ini diet lagi karena bb naik ngak kira" haha 

kita sama aku juga masuk ke pejuang garis 2 

sama mba , aku juga diet buat promil bonus langsing 😁 

@le.mbayung. haiii kakkkk,,, aahhh harus ikut resep nya nih biar bisa jadi bumil juga, mau donk tipnya kak buat kami si pejuang garis 2..hehe @wahyuiindah @ririnyantu21 . Yeeesss kita semangat yaaaaa jangan kasih kendorr kak😁semoga di segerakan dapat garis 2 buat kita ya kakkk..peluk jauh dari aku🤗🤗🤗 

Ngak ada yg aneh aneh sih.. makan banyakin sayur dan protein. Makan buah juga. Olahraga juga penting dan banyakin minum air putih. Dah gitu aja. Sama terus berdoa minta sama yg kuasa. 

sama kak, dokter kasih saran max 55kg, tapi setelah 4 bulan timbang lagi nambah jadi 58,7kg ... sempat berfikir apa karena badan agak gemukan ya, jadi ku putuskan untuk makan2 makanan sehat, biar bisa turun bb + segera berubah jadi garis 2 😊 

iya kak harus sll bersyukur 

masi makan nasi dan gorengan kah 

@lem.bayung oke kak makasih infonya ya, semoga aku di segerakan ya. Amin..🤲😇 @rositab07. Yeess target kita sama kak,, yuukk kita semangat yaa.. @xxlibra02 . Pastinya kak harus tetep bersyukur dan nikmati prosesnya. @anggiimelda0. Aku makan masih normal kak, gak suka juga klo makan yg gak ada rasanya..hehehe,, Masih makan nasi, gorengan cuma di batasi dan tidak melebihi kalori harian kita, intinya sih defisit kalori😉