2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1815 kcal
|
脂質: 117.50g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо, Дубки Сосиски с Сыром. 昼食: Модест Бифилин Лакто, Зеленый Перец, Боровково Мякоть Свинины, Огурец (без Кожуры). 夕食: Чай, Гречка, Мираторг Рёбрышки Свиные, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|