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habis cheat day 🤭
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49.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1188 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 90.58g.
昼食: Mentimun (Kupas), Selada, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Pisang Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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