2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1565 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 153.70g.
朝食: Roma Sari Gandum, Salak. 昼食: Royco Royco Ayam, Sawi, Kubis, Kecambah, Padamu Bihun Jagung, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. 夕食: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Seledri, Telur Rebus. 軽食/その他: Mangga, Mayones, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sosis Ayam, Telur Dadar, Pepaya. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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