2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2010 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 204.58g | 炭水化物: 192.58g.
朝食: Costco Rotisserie Chicken, Pork Loin (Tenderloin) , Shrimp, Mustard Greens , Egg, Ginger , Hot Chili Pepper, Young Green Onions, White Rice. 昼食: Body Nutrition Trutein - S'mores, Egg White , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. 夕食: Calavo Avocado, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Chipotle Mexican Grill Steak. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Honey , Pistachio Nuts , Durian, Lychee, Cooked Garlic, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas , Strawberries, Blueberries . もっと...
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週に6.4 kg減量中
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