|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1363 kcal
|
脂質: 47.44g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. 昼食: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Щи Зеленые, Простоквашино Сметана 15%, Пастрома Птицы, Картофель Молодой. 夕食: Кедровые Орехи , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Яйцо, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Берёзка Сыр Полесский. 軽食/その他: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Ого Отруби Ржаные Ого, Активия Йогурт, Вода. もっと...
|
|
2087 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|