|
Weer waar ik was. Héél hard werken, IF en geen alcohol. Dan gaat het snel. Misschien lukt de 70kg op 1 augustus toch wel.
|
71.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1934 kcal
|
脂質: 147.81g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 17.73g.
昼食: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, De Notenshop Omega Zadenmix , Nevo Bloemkool Gekookt , AH Puur & Eerlijk Entrecote, Melkan Roomboter Ongezouten, Bio Today Ghee. 夕食: Perfect Keto Keto Bar Almond Butter Brownie. 軽食/その他: AH Snoeptomaatjes, Macadamia Noten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|