2020年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2012 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 221.18g.
朝食: Bazylia, Galbani Mozzarella, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidory, Kiri Kiri Przekaska, Chleb Biały. 昼食: Maliny, Hortex Jeżyny Mrożone, Borówka Amerykańska, Mleko Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Brazylijskie. 夕食: Risotto z Kurczakiem. 軽食/その他: Tort, Mizeria, Coca-Cola Coca-Cola, Bimber, Ogórek Kwaszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Truskawki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Drożdżowe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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