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Caminhada pela manhã
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1170 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 92.52g.
朝食: Carne, Ovo Frito sem Gordura, Nhoque, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Alface, Tomates, Banana. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Carne de Porco. 軽食/その他: Pepeta Bolacha Amanteigada, Nuts Bar Castanhas e Chocolate , Frimesa Presunto Fatiado. もっと...
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2628 kcal
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運動:
Bicicleta ergométrica - 1 時間 28 分, Caminhada - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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