2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1501 kcal
|
脂質: 37.49g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 230.17g.
朝食: Banan, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Morele. 昼食: Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Chrzanem. 夕食: Masło, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Biedronka Dorsz Atlantycki, Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Czereśnie, Śliwki, Ser Szwajcarski Przetworzony, Masło, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Arbuz. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|