2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1964 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 237.25g.
朝食: 全脂牛奶. 昼食: 大米, 青菜, 红尖辣椒, 橄榄油, 番茄, 洋葱, 红灯笼椒, 炒牛肉. 夕食: 炒白菜, 炒金针菇, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡蛋（整个）, 番茄, 豆腐, 胡萝卜. 軽食/その他: 瓜子, 红烧鱼块, 红糖, 香蕉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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